Catégorie : Marche

les RDV de septembre et octobre sont arrivés

version pdf : R.V.septembre et octobre 17           COURIR POUR MIEUX VIVRE A fond la forme, bougez-vous, ça fait un bien fou ! Rendez-vous des mois de septembre et octobre 2017 www.courirpourmieuxvivre.be   Le comité du CPMV est heureux de vous retrouver.  Pour joggeurs et marcheurs : les samedis à 9h30             Pour les trailers le dimanche  à 9 h30                                                                           02/09 Nalinnes Hall des Sports Rue des Monts    03/09 Nalinnes Haies Rond- Point du Noir Chien 09/09 Jamioulx (Tennis) Piste Hébert Rue d’ Andrémont   10/09 Jamioulx   Piste Hébert Rue d’ Andrémont 16/09 Berzée (Spar) Rue du Faubourg   17/09 Ham-sur-Heure  Parc à containers Chemin du Hameau 23/09 Maredsous Parking abbaye + Repas   23/09 Maredsous Parking abbaye + Repas 30/09 Gerpinnes Centre  (Poste) Rue du Parc St Adrien   24/09 Fromiée  Place 07/10 Thuillies Place A 100 m de l’église   01/10 Somzée  Cimetière Rue d’Amérique...

Lettre de reprise et inscription

Copie pdf : Lettre de rentrée sept 2017         COURIR POUR MIEUX VIVRE A fond la forme, bougez-vous, ça fait un bien fou ! www.courirpourmieuxvivre.be                                                                                                                                                                                                                                                                              Gerpinnes, le 15 août 2017. Chères amies sportives, chers amis sportifs, Comme chaque année à pareille époque, nous vous envoyons le programme de la nouvelle saison, déjà la 29ème ! EN BREF : Reprise des activités : Marche et le jogging, le samedi 2 septembre à 9h30  au Centre sportif de Nalinnes. Trail, le dimanche 3 septembre à 9h30 au Noir Chien. Marche du mardi, le mardi 5 septembre à 14 h00 au Centre sportif de Nalinnes. VTT, le dimanche 10 septembre à 9h00 sur la place de Nalinnes Centre    Cotisations pour la saison 2017-2018 : 70 euros pour les joggeurs et les traileurs (35 euros pour les moins de 18 ans). 40 euros pour les marcheurs (une séance par semaine) ou 50...

lettre de fin de saison

  LES RENDEZ-VOUS DE L’ÉTÉ 2017   Pour ne pas perdre les bienfaits d’une saison de jogging, voici quelques propositions : · MARDI et JEUDI à 19 h00 : « Entraînements libres »sans moniteur pour tous les niveaux au lieu-dit « Noir Chien ». · C’est aussi le moment de se tester dans d’autres activités d’ « ENDURANCE-PLAISIR » :    vélo en famille, VTT, randonnées pédestres, natation, trail, trekking… · S’il fait chaud, sortez couverts avec votre réserve d’eau, votre corps d’athlète    vous en sera reconnaissant !     INFOS CLUB   ·       La reprise des entraînements (marche et jogging) aura lieu le samedi 2 septembre à 9h30 et le  mardi le 5 septembre à 14 h00 (marche) au Centre sportif de Nalinnes-centre. ·        Le trail reprendra le dimanche 3 septembre à  9h30 au Noir Chien. Un courrier vous parviendra fin août. Le certificat médical n’est plus obligatoire mais néanmoins, nous vous conseillons de passer une visite chez...

Repas organisé par Laurent le tenancier de la cafèt.

Bonjour à toutes et tous, Le jeudi 1er juin après l’entraînement, Laurent organise un barbecue à la cafétéria pour les membres du CPMV : BBQ 3 viandes et salade bar au prix de 12€.   Inscriptions : jeudi 25 mai au jogging des Monts ,mardi 30 mai à la cafétéria  ou par mail au secrétariat. Merci à tous 

Photos de Gerardmer par Régis

Régis a créé un album sur un lien privé sur geris.piwigo.com, vous aurez besoin de codes pour vous connecter. Régis vous les donnera  de vive voix parce qu’il tient à ce que ses photos restes privées. Le samedi 20/05/2017, Régis vous expliquera tous les renseignements utiles. Bonne semaine

Marche

Bonjour, Pour la 4ème année, j’organise une Marche Adeps, elle se déroule le 14 mai 2017 à 6120 COUR-sur-HEURE sur la place au local du jeu de balle ET NON PAS au château d’Ham-sur-Heure comme les années précédentes ! Des itinéraires fléchés sur 4 distances, 5-10-15-20 kms, vous sont proposés, vous marchez librement, avec qui vous voulez, quand vous voulez et à votre rythme et gratuitement, l’occasion de passer un beau moment dans cette magnifique vallée de l’Eau d’Heure ! Vous pouvez aussi venir passer un moment convivial et prendre un verre tout simplement. Pour cette journée j’ai besoin de nombreux volontaires pour assumer toute l’intendance relative à une telle organisation. L’année passée pas moins de 850 marcheurs se sont présentés, ce n’est pas rien. Une équipe est déjà bien formée mais il me manque encore quelques personnes pour m’aider une partie de la journée. Si vous en sentez l’élan, dites le...

Repas des marcheurs

Bonjour à tous voici un lien à compléter ou envoyer par mail ou par téléphone pour le repas des marcheurs : lettre diner 2017 voici sa copie : Chères marcheuses, Chers marcheurs,           Les marcheurs de CPMV organisent un dîner lasagne le samedi 4 mars à 12 h. L’objectif est de créer un moment de convivialité pour l’ensemble des membres du club.           Si vous souhaitez participer à cet événement, voulez-vous bien remettre les inscriptions pour la fin du mois de février au plus tard auprès de Régis (0484/42.71.34), Annie ou Maria (0475/82.66.40 ou cordaro.maria@hotmail.com).           Nous espérons vous y voir nombreux.                                                           Les membres du Comité     Talon réponse à remettre aux personnes nommées ci-dessus   Madame / Monsieur ………………………………………….   réserve(ent)………lasagne(s) à 12 euros,   réserve(ent)……… dessert(s) surprise à 2 euros.