lettre de fin de saison

 

LES RENDEZ-VOUS DE L’ÉTÉ 2017

 

Pour ne pas perdre les bienfaits d’une saison de jogging, voici quelques propositions :

· MARDI et JEUDI à 19 h00 : « Entraînements libres »sans moniteur pour tous les niveaux au lieu-dit « Noir Chien ».

· C’est aussi le moment de se tester dans d’autres activités d’ « ENDURANCE-PLAISIR » :

   vélo en famille, VTT, randonnées pédestres, natation, trail, trekking…

· S’il fait chaud, sortez couverts avec votre réserve d’eau, votre corps d’athlète

   vous en sera reconnaissant !

 
 

INFOS CLUB

 

·       La reprise des entraînements (marche et jogging) aura lieu le samedi 2 septembre à 9h30 et le  mardi le 5 septembre à 14 h00 (marche) au Centre sportif de Nalinnes-centre.

·        Le trail reprendra le dimanche 3 septembre à  9h30 au Noir Chien. Un courrier vous parviendra fin août. Le certificat médical n’est plus obligatoire mais néanmoins, nous vous conseillons de passer une visite chez votre médecin ou plus un ECG à l’effort afin de vous assurer que vous êtes aptes à pratiquer un sport.  Visitez aussi notre site (adresse ci-dessus).

·       La reprise des sorties VTT aura lieu le dimanche 11 septembre à 9h00 sur la place du kiosque.

 

 

 

QUELQUES DATES A RETENIR  Courses – Trails

 

·       Dim.2 juillet :   Bouffioulx : Jogging des Bouffiols : 5,3 et  12,5 Km à 10h00 

·       Sam. 8 juillet :  Romedenne : Jogging de l’Hermeton  5,6 et 14 km  à 16h00

·       Dim. 9 juillet :  Pesche : Trail des Crêtes de l’Eau Noire   19 et 31 km à 10h00

·       Sam. 15 juillet: Villers- Poterie : Jogging de la Fraternité  4,5 et 9 km à 15h00

·       Sam. 22 juillet :Louette St Pierre : L’Ardennaise  8,5 et  21 km à 16h00

·       Sam. 5 août :    Clermont: Jogging du Val Gau  6 et 12 Km à 15h00   

·       Dim. 6 août :    Ham-sur-Heure : Trail d’Heure : 20 – 36-  56 Km à 9h00

·       Dim. 20 août :  Marcinelle : Charbonnade   RUN & BIKE   8 et 16 km  à 10h45

·       Sam. 26 août:   Pesche : Jogging des Poires   5,2 et 10,6 km à  16h00

·       Jeu. 31  août :   Marchienne-au-Pont : Indus’ Trail    5 et 12 km  à  19h00

 

          Vérifier les dates et les heures sur le site des courses.    

 

 
Renseignements :

                               Luc DUPUIS,  président        0476/ 83. 86. 74

                               Chantal LEDOUX,  secrétaire     0494/ 90. 69. 25            

                               Bernard HENRY,  responsable des joggeurs    071/ 50. 13. 73 ou 0472/ 60 .62. 65

                               Maria CORDARO,  responsable des marcheurs 0475/82.66.40

 

Lien pdf de la lettre : Lettre fin de saison 17

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