ACTIVITÉS SAISON 2007-2008
 
 
LE VTT DES 7 CLOCHERS 06/01/08
 
 
Marche ADEPS le dimanche 03 février 2008
 
 
Le souper du club le samedi 15 mars 2008
 
 
Le jogging des Monts le jeudi 1er mai 2008
 
 
Séjour à Borzée week-end de Pentecôte du 10 au 12 mai 2008
 
 
Le barbecue de fin de saison le samedi 21 juin 2008
 

 
Séjour à Borzée week-end de Pentecôte du 10 au 12 mai 2008
 

Notre prochain séjour se déroulera à Borzée (à 10 km de La Roche) le week-end de la Pentecôte du samedi 10 mai au lundi 12 mai 2008.Tout entouré de forêts propices à la promenade et à la découverte dans le site calme et pittoresque d’un hameau ardennais, le centre de Borzée vous fera découvrir son ambiance familiale et conviviale. Le déplacement s’effectuera en voiture (± 110 km de Nalinnes).

Programme prévu

Excursions, randonnées à pied, en VTT ou en jogging.

 
Vous trouverez à ce lien le programme complet des activités ainsi que les différentes formules pour le séjour et les chambres :
 
 PROGRAMME ACTIVITES ET FORMULES SÉJOUR

Inscriptions

Les places étant limitées (± 100), les inscriptions seront prises dans l’ordre chronologique du paiement sur le compte de l’ASBL Courir pour Mieux Vivre n° 001-2618011-57.

Remarque importante

En plus du virement, vous devez remettre à Monique (trésorière) ou à Philippe (président) une enveloppe dans laquelle vous indiquez vos nom, prénom et la formule choisie (A,B,C ou D). En ce qui concerne le choix du repas du dimanche soir, veuillez nous communiquer le choix du dessert si vous prenez le BBQ, le choix de l’entrée, du plat principal et du dessert si vous optez pour le menu.

D’avance, merci d’être précis car nous devons réserver le restaurant quinze jours à l’avance.

A bientôt …… Ne réfléchissez pas trop longtemps !

La Trésorière La Secrétaire Le Président

Monique GRIMONT Dominique LIEGEOIS Philippe MARLAIR

 

 
 
 

 
 
16ème JOGGING DES MONTS LE JEUDI 01 MAI 2008
 
Le club courir pour mieux vivre organise le 16éme Jogging des monts ce jeudi 1 mai 2008 à la salle Notre maison à Nalinnes Centre à 10h00. Réservez cette date dans votre agenda et tous au poste !.
 
Vous pouvez télécharger le folder concernant le 16ème Jogging des Monts au format PDF en cliquant sur le lien suivant : JOGGING DES MONTS
 
Informations pratiques :
 
Date : le 01/05/2008
 
Lieu : Salle le Notre Maison à Nalinnes Centre ( Pour trouver son chemin http://www.mappy.be ou http://www.viamichelin.com )
 
Pré-inscription : 7 euros par équipe
Inscription sur place le jour même dés 8h00 : 8 euros par équipe
Vous pouvez télécharger le formulaire d'inscription au format PDF en cliquant sur le lien suivant : INSCRIPTION
 
Le parcours facile emprunte un maximum de chemins campagnards sur une distance secrète de +/- 10 Km.
 
Principe : Equipes de  2 joggeurs ou 1 joggeur + 1 vététiste.
Avant le départ, l'équipe doit préciser à l'organisateur, la moyenne choisie pour effectuer cette course. A l'issue de l'épreuve, l'équipe la plus
proche sera déclarée gagnante.
 
Catégories :
 
        de 7 à 10 Km/h de moyenne
        de 11 à 13 Km/h de moyenne
        de 14 à 16 Km/h de moyenne
 
Des ravitaillements sont prévus.
 
Un classement sera établi par catégorie. Des coupes seront attribuées aux premiers de chaque catégorie.
 

Tirage de la tombola dès 12h30.

Bars et petite restauration (sandwiches variés, pâtisseries).

Les organisateurs déclinent toute responsabilité en cas d'accident.

Pourquoi une telle course ?

Les organisateurs souhaitent encourager une participation familiale dans un esprit << SPORT POUR TOUS >>. Un mari ou papa joggeur pourra très bien courir en compagnie de son épouse ou de son enfant pédalant ou courant à ses côtés ou vice-versa.

Renseignements :

Ph.Marlair        + 32 071 21 36 19    +32 475 890 500   
E.Mertens        + 32 071 21 32 92
D.Liegeois        + 32 071 22 08 22


 


 
Le souper du club le samedi 15 mars 2008
 
 
Le souper du club au château d'Ham-Sur-Heure sera organisé le samedi 15 mars 2007 à partir de 19 heures.
 
 
MENU
 
Apéritif du sportif
 
Carpaccio de boeuf au parmesan
et sa salade de roquette
 
Filet de saumon rôti à l'origan
Coulis de tomates et basilic
Gratin dauphinois à l'origan
 
Pannacotta aux groseilles rouges
 
Café-Thé
 
 
Animation musicale assurée
 
Menu au prix de 25€    Paiement sur le place le jour du souper
 
Réservation avant le 12 mars auprès de :
 
Monique Grimont : 071/21.77.07 - 0478/63.72.05    monique.grimont@cfwb.be
Philippe Marlair : 071/21.36.19
Dominique Liégeois : 071/22.08.22    madamedominique@hotmail.com
 
Seul un cas de force majeure pourra donner lieu à un remboursement
 
Vous pouvez télécharger le menu au format PDF en cliquant sur le lien suivant : MENU
 
 
 
 

 
Marche ADEPS le dimanche 03 février 2008
 
Marche ADEPS de 5-10-15-20 km organisée par notre club Courir Pour Mieux Vivre le dimanche 03 février 2008 à 9h30 à la salle Notre Maison de Nalinnes centre.
 
 
 

VTT des 7 clochers le dimanche 06 janvier 2008

Le club courir pour mieux vivre organise le 16ème raid VTT des 7 clochers ce dimanche 6 janvier 2008 à la salle Le Foyer à Nalinnes Haies. Réservez cette date dans votre agenda et tous au poste !.

Informations pratiques :

Date : le 06/01/2008

Lieu : Salle le foyer à Nalinnes Haies ( Pour trouver son chemin http://www.mappy.be ou http://www.viamichelin.com )

Parcours de 20-30-40 Km

Parc à vélos

1 lot pour chaque participant(e)

Tombola : Gros lots 3 VTT

Bars et petite restauration

Contact : +32 475 890 500